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环球快报:怎样减掉肚子上的肉练出肌肉_如何减掉肚子上的赘肉练出腹肌

来源：互联网 2023-06-05 15:41:24

【资料图】

1、先跑步加仰卧起坐，坚持下去，别吃油腻的食物，控制食物的摄入量。

2、其实到底还是跑步，仰卧起坐，坚持就好，。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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