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1、人们发现，大多数人不明白卡路里和食物份量之间的区别。如何用厨房秤称食物秤，可以帮助你识别正确的食量，帮助你减少热量，减肥。
2、确定您想要使用的厨房秤的类型。有些人更喜欢买数字秤，因为它提供准确的测量，无需猜测；其他选项包括弹簧和称重秤。选择的时候，把重点放在刻度上，上面有你容易读懂的数字。在你的预算范围内，有一个碗或杯子可以存放食物，而且使用方便。
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